Shake Rezepte

Trinkfrühstück mit Haferflocken

Trinkfrühstück mit Haferflocken

Personen: 1

Zeit: 5 min

Difficulty: Array

Banane schälen und in Stücke schneiden. Bananenstücke mit Milch, Haferflocken und Zitronensaft pürieren. Trinkfrühstück mit Honig verfeinert servieren.

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Cheesecake Shake

Cheesecake Shake

Personen: 1

Zeit: 5 min

Difficulty: Array

Buttermilch, Quark, Vanillezucker, Zitronen- und Limettensaft in ein hohes Rührgefäß geben, Kekse in kleine Stücke brechen und hinzufügen. Alles fein pürieren. Shake in ein Glas füllen und mit Limetten- und Zitronenscheiben verzieren. Eventuell mit Vanillezucker […]

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Erdbeer Smoothie

Erdbeer Smoothie

Personen: 1

Zeit: 1 min

Difficulty: Array

Einfach den Joghurt und die Erdbeeren zusammen in den Mixer geben. Nach circa einer halben Minute mixen ist es fertig.

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Bananen – Kokos – Drink

Bananen – Kokos – Drink

Personen: 2

Zeit: 5 min

Difficulty: Array

Alle Zutaten pürieren und genießen!

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Himbeer – Orangen – Milch

Himbeer – Orangen – Milch

Personen: 1

Zeit: 5 min

Difficulty: Array

Die Buttermilch mit Orangensaft, Himbeeren und Zucker in einem Mixer gut vermischen. Anschließend in ein passendes Glas füllen. Eventuell mit Orangenschale garniert servieren.

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Mein Sport-Drink

Mein Sport-Drink

Personen: 1

Zeit: 3 min

Difficulty: Array

Alle Zutaten in ein hohes Gefäß und pürieren. Für mich das beste Getränk nach dem Sport.

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Johannisbeer-Bananen Smoothie

Johannisbeer-Bananen Smoothie

Personen: 3

Zeit: 5 min

Difficulty: Array

Alles Zutaten im Mixer pürieren und fertig ist ein superleichter fruchtiger Smoothie/Fruchtdrink. Tipp: Anstatt des Wassers kann man natürlich auch Milch nehmen, doch da ich gerade diäte, kommt bei mir Wasser rein. Anstatt des Traubenzuckers […]

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Schoko-Erdbeer-Shake

Schoko-Erdbeer-Shake

Personen: 1

Zeit: 10 min

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Den Kakao evtl. kühlen. Die Erdbeeren putzen und waschen. Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Alle Zutaten in den Mixer geben oder mit dem Pürierstab pürieren. Nach Belieben kann man noch Eiswürfel hinzugeben.

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Bananen-Beeren-Smoothie

Bananen-Beeren-Smoothie

Personen: 4

Zeit: 5 min

Difficulty: Array

Einfach alle Zutaten in den Mixer oder die Küchenmaschine geben und alles gut mixen. Statt Zucker kann auch Süßstoff oder Stevia genommen werden.

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Radicchio-Mango-Smoothie

Radicchio-Mango-Smoothie

Personen: 2

Zeit: 5 min

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Bei kleineren Radicchioköpfen kann man den Kopf einfach in Stücke schneiden und direkt in den Mixer geben. Die Mango schälen oder ungeschält das Fruchtfleisch vom Kern lösen und in den Mixer geben. Mit Wasser auf […]

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